salud

Alimentos que te ayudarán a elevar el metabolismo

Alimentos que te ayudarán a elevar el metabolismo

Nuestra dieta además de ofrecernos nutrientes y de aportar componentes necesarios para el funcionamiento del cuerpo, puede contribuir a vernos y sentirnos mejor, por eso, hoy te mostramos algunos alimentos que que te ayudarán a elevar el metabolismo, es decir, el consumo de calorías de cada día. ¿Qué es el metabolismo? El metabolismo es el conjunto de funciones […]

Las mejores proteínas si quieres perder peso

Las mejores proteínas si quieres perder peso

Ya hemos dicho que las proteínas son de gran ayuda para adelgazar, pues brindan saciedad, generan un mayor gasto calórico para digerirse y además, ayudan a conservar masa muscular. Hoy, te contamos cómo elegir adecuadamente, pues te mostramos las mejores proteínas si quieres perder peso. Proteínas sí, pero bien acompañadas Para perder peso, las proteínas pueden ser […]

Fumadores sociales sufren mismos daños que fumadores diarios

Fumadores sociales sufren mismos daños que fumadores diarios

Si pensabas que fumar los fines de semana te hace diferente a un fumador diario te equivocaste. Según estudios de la Universidad Northumbria del Reino Unido, losfumadores sociales (personas que fuman los fines de semana aproximadamente 20 cigarrillos) tienen el mismo deterioro de memoria que un fumador diario. Los investigadores de la Universidad Northumbria del Reino Unido hicieron unas pruebas […]

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