salud

Un estudio revela que los hijos de parejas gay crecen más sanos y felices

Un estudio revela que los hijos de parejas gay crecen más sanos y felices

Un estudio de la Univerisad de Melbourne, en Australia, ha concluido que los niños que crecen en familias homosexuales son más sanos y logran un mayor bienestar que los demás. El estudio ha querido describir el bienestar físico, mental y social de los hijos de gays y lesbianas para romper los estigmas y prejuicios que existen […]

La mejor dieta para cuidar tu corazón

La mejor dieta para cuidar tu corazón

Un sistema cardiovascular sano no sólo es necesario para lograr una buena calidad de vida, sino también, para cuidar nuestra estética y sentirnos mejor. Por eso hoy, te contamos cómo cuidar tu corazón con ayuda de una buena dieta. Alimenta tu corazón Nuestra dieta puede influir notablemente sobre el funcionamiento del corazón y éste, nos compensará con una […]

¿Cómo prevenir y tratar el golpe de calor en este verano?

¿Cómo prevenir y tratar el golpe de calor en este verano?

Las muertes por golpe de calor a menudo surgen en los meses de verano a medida que las temperaturas aumentan. La temperatura corporal normal está en aproximadamente 37 grados centígrados; con el golpe de calor el cuerpo puede calentarse hasta 41.1 grados centígrados o más en 10 a 15 minutos. A diferencia del cansancio por el calor, […]

Evoluciona con tus flexiones para intensificar el entrenamiento

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Para trabajar los músculos en cualquier lugar, sin necesidad de equipamiento y exigiendo un gran esfuerzo a nuestro cuerpo, las flexiones de brazos son el ejercicio clave, por eso, hoy te proponemos evolucionar este movimiento para intensificar el entrenamiento y lograr más y mejores resultados. Los músculos más trabajados Durante la realización de flexiones de brazos se trabajar diferentes […]

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