¿Cómo lograr una erección fuerte y duradera?

5 consejos para conseguir unas erecciones más fuertes y duraderas

Una erección potente, puede ser la diferencia entre una gran experiencia sexual y otra, no tanto. Por ello, hoy te vamos a dar 5 consejos para conseguir unas erecciones más fuertes y duraderas.

Evitar vicios

Fumar y beber. Está demostrado: la vida sexual de los fumadores es de una calidad muchísimo peor que la de los no fumadores.

Adiós a la grasa

Vigila la grasa, tu nivel de azúcar en sangre… estar en forma te hará estar mejor en la cama. ¡Haz ejercicio!

Sé delicado

La delicadeza a la hora de tener relaciones sexuales hará que todo vaya de menos a más. No quieras ir a lo bruto porque puedes sufrir un trauma físico serio.

Bosteza

Bostezar y tener una erección están relacionados, ambas reacciones corporales están controladas por el óxido nítrico que se libera en el cerebro, así que un buen bostezo ayuda a despertar al pene y ayudarte a preparar las conexiones necesarias para lograr una erección resistente.

Dormir

Si no has dormido bien y tienes problemas de sueño, será más difícil que logres una erección vigorosa. Por algo te levantas a mear con una erección matutina, porque descansar es necesario para que todo funcione perfectamente.

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