Si caminas rápido podrías vivir más años

Si parte de tu rutina diaria incluye viajes rápidos caminando de un punto a otro, un nuevo estudio sugiere una gran noticia, podrás vivir más años.

La Universidad de Leeds habló con 474,919 personas en el Reino Unido y encontró que aquellos que caminan rápido vivirán en promedio 15 o 20 años más que aquellos que lo hacen pausadamente. Los hombres en promedio pueden vivir hasta los 86 años, 20 años más que los que lo hacen lento, mientras que las mujeres 15 años más, logrando los 87 años.

Estos resultados clarifican la relativa importancia del ejercicio físico, más que el peso en la expectativa de vida de las personas, o sea, el ejercicio físico es un mejor indicador de la expectativa de vida, por encima del índice de masa corporal.

Así que ya lo sabes, viajes cortos rápidos a pie, pueden prolongar tu vida.